Horario de clases acuáticas

Aqua Power: ¡Una divertida clase de variedades que incorpora una combinación de fortalecimiento corporal total, flexibilidad, intervalos cardiovasculares y música energética! ¡El equipo de resistencia se utilizará a menudo, pero no siempre! (Principiante a intermedio)

Aquasize: Una clase de mayor intensidad que incluye ejercicios cardiovasculares exigentes, fortalecimiento muscular y ejercicios de resistencia. Se utilizan equipos. (Intermedio, piscina de entrenamiento)

Artritis: Clase estructurada centrada en mejorar el tono muscular, la fuerza y el rango de movimiento.

Adaptable a diversas necesidades como artritis o reemplazos de articulaciones. (Principiante, accesible)

Aguas profundas: Utilice un dispositivo de flotabilidad para un entrenamiento de cuerpo completo a una intensidad más alta. Ejercicio intensivo cardiovascular y de fuerza. (Intermedio)

Acondicionamiento para H20: Clase divertida y centrada en el movimiento que desafía los sistemas cardiovascular y de fuerza. Se utiliza equipo de resistencia. (Principiante a intermedio)

Ejercicios en el agua: Clase de mayor intensidad centrada en combinar ejercicios cardiovasculares, de fuerza muscular y movimiento. (Principiante a intermedio, ambas piscinas)

Natación libre: Las horas para natación libre se indican en el horario de la clase de ejercicios grupales. El HealthLink Fitness & Wellness Center da la bienvenida a todos los nadadores y a los que hacen ejercicio en grupo a nuestras instalaciones acuáticas con temperatura regulada en el interior.